2010.10.28 «Давайте себе физическую нагрузку!»

Такое  наставление  на  каждом уроке дает  учитель физической культуры  Полевобикшикской средней школы  Батыревского района Томатова Рузия Хабибулловна.

Это урок был необычен для 8-классников.  Рузия Хабибулловна совместно с классным руководителем Незеевой Фейрузой Минзагитовной провели практическое занятие, посвященное освоению  законов постепенных физических нагрузок на  организм школьника.

На конкретных примерах, на слайдовом показе рассказали, что движение должно занимать не менее 2 ч. В день.  Это- очень важно, поскольку при физической активности усиливается кровоток, открываются сосуды разных органов и систем;  у всех сосудов - от крупных до мельчайших - очищаются стенки и просветы, выделяются биологические активные вещества, улучшающие состояние крови.

Учащиеся поняли, что двигательная активность помогает устранить  многие болезни. Как утверждал французский врач  Арман  Труссо,  движение может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не смогут заменить движения.