2006.09.21 Приручение страха

            На базе центра диагностики и консультирования отдела образования администрации Батыревского района 20 сентября 2006 года прошел семинар- совещание с педагогами-психологами и другими заинтересованными лицами на тему: «Страх и как с ним бороться». Вел заседание директор центра Николай Николаевич Анисимов.

На семинаре затронуты вопросы появления страха и его влияние на социальную жизнь индивида, проявления страха и его рецидивы, некоторые другие аспекты  затронутой проблемы.

            Вот одна из выдержек из практических советов на семинаре:

            «Ты имеешь право бояться.

            Страх свойственен живым, страх обычен. Твой страх – не важно, насколько он соответствует действительности, - оправдан уже тем, что он часть твоей жизни, твоя часть – как рука, как нога.            Но все-таки только часть – и ты сможешь, если только захочешь, управлять страхом. Как рукой, как ногой. Ты можешь работать со своим страхом, можешь к нему приближаться, рассматривать, можешь вести с ним разговор, можешь его понять.

            Бояться надо уметь – как машину водить, как зверя приручать. Страх твой – дикий пока еще, не приручен.

            Согласись с этим, и сразу тебе станет легче.

            Больше всего на свете боимся мы своего страха!...

            А ты разреши себе тревожиться и опасаться, не бойся  бояться. И не считай стыдным показать это другим, будь это родитель, учитель, приятели, друг, подруга: да, я боюсь, но я не боюсь этого показать.

            Это уже шаг к победе, и самый трудный!

            Признание страха сразу сделает тебя если не смелей, то свободнее и уже – увереннее! – страх есть – вот он, страх, на виду и сейчас мы будем с ним разговаривать, будем его приручать…

            Ведь любой страх – величина переменная. Любой страх может занимать в тебе больше места, а может – меньше. И ты можешь сказать себе: страх – часть меня, и в каких-то пределах я могу его увеличивать и уменьшать, разжимать и сжимать – как кулак, как грудную клетку. Пока еще страх мной владеет. Но придет время, и я – овладею им.

            Я имею право бояться и не бояться!»

            Проведение таких семинаров на эту тему  будет иметь продолжение.