2017.03.29 Фитнес - аэробика

     В рамках месячника «Молодёжь за здоровый образ жизни» учителя МБОУ «Новоахпердинская ООШ» решили заняться фитнес - аэробикой. Для этого они записались на занятия в ФСК «Паттар». Занятия проходят два раза в неделю в вечернее время.

     В первые дни приходилось очень трудно, за зиму все мышцы заснули, физические нагрузки распределяли равномерно. Затем постепенно привыкли, даже не хотелось пропускать занятия. Разнообразные фитнес - упражнения способствуют укреплению мышц, улучшению кровообращения, понижению веса, приобретению стройной фигуры, повышению тонуса и отличному настроению.

     Поэтому учителя нашей школы советуют всем уделить внимание своему здоровью, ведь оно так необходимо на нашей нелёгкой работе.