2016.03.15 «Где найти витамины весной?»

В рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни» в 5а классе МБОУ «Шыгырданская СОШ №1» Батыревского района под руководством Хафизовой Ф.Ш. прошел классный час «Где найти витамины весной?».

Цель: расширить знания детей о полезных продуктах, содержащих в себе питательные ценности; выделить содержание в них витаминов, которых не хватает организму весной.

Сейчас идет весна, именно весной наш организм нуждается в витаминах. Витамины не образуются в организме и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Где же их искать весной? На первый взгляд, витаминов в овощах и фруктах, собранных в прошлом году, уже не осталось. Но выход есть. Искать недостающие витамины в продуктах питания и ими разнообразить свой рацион.

Классный руководитель представила учащимся таблицу данных продуктов с их полезными свойствами: это орехи, рыба, йогурт, кефир, сухофрукты.… Каждый ученик составил для себя список продуктов, который обязательно будет есть. Конечно, не все эти продукты вкусные и сладкие, но пятиклассники выработали правило: «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу, есть я!».