2015.10.31 Здоровый образ жизни

В минувший день, рамках акции «Молодежь за ЗОЖ» в МБОУ «Шыгырданская СОШ имени профессора Э.З. Феизова»  в 6Б классе прошел классный час на тему «Здоровый образ жизни». Сначала было проведено небольшое тестирование о своем здоровье, где ребятам предлагался перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Ознакомившись с интерпретацией результатов, учащиеся вместе с классным руководителем Земдихановой А.Ф. выделили основные правила здорового образа жизни: правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отказ от вредных привычек. В связи с тем, что сейчас многие ребята сидят за компьютерами, вспомнили и об основных вредных факторах, действующие на человека в это время. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на столе совсем старенький монитор, то лучше держаться от него подальше. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах, неправильное расположение экрана. Классный руководитель познакомил ребят с гимнастикой для глаз, которой пользовались еще древние индейцы. Группа ребят распечатала и раздала остальным известные коды пищевых добавок, которые по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: запрещенные, опасные, подозрительные, ракообразующие, вызывающие расстройство кишечника, вредные для кожи и т. д.

В заключение классного часа ребята пожелали друг другу никогда не болеть, правильно питаться, быть бодрыми, отказаться от вредных привычек, вершить добрые дела и вести здоровый образ жизни!