2015.04.10 Молодежь за здоровый образ жизни

В рамках республиканской акции «Молодежь за здоровый образ жизни» в МБОУ «Батыревская СОШ №1» Батыревского района педагогом - психологом проведено занятие «Способы снятия стрессового напряжения» с учащимися 10- 11 классов.

Работу начали с обсуждения притчи «Вставай». В упражнении «Юлий Цезарь» участники тренировали навыки распределения внимания между несколькими действиями, уверенно вести себя и не теряться в ситуациях информационного бума, когда информация поступает сразу из нескольких источников и требует незамедлительной реакции. Во время выполнения упражнения «Рисование стресса» педагогом - психологом намеренно вызывается напряжение участников: участники работают нерабочей рукой с закрытыми глазами под громкую музыку.

Ребята признаются, что испытывали напряжение, им было некомфортно работать. Учащиеся в группах перечисляли физиологические, эмоциональные, поведенческие проявления стресса и приводили примеры трудных жизненных ситуаций.

В конце занятия они поделились своими впечатлениями и сделали выводы.