2015.04.07 Режим дня старшеклассников

В рамках месячника ЗОЖ для   учащихся 9 класса МБОУ «Балабаш-Баишевская СОШ» Батыревского района проведен классный час на тему «Режим дня старшеклассников».

Провела беседу классный руководитель Луиза Шугурова.  

Цель беседы: как правильно организовать постоянный распорядок труда, отдыха, приема пищи, отхода ко сну.

Она говорила о режиме дня учащихся. Правильно организованный режим дня обеспечивает нормальное развитие организма, сохраняет здоровье. Режим дня способствует выработке полезных привычек, развитию воли, организованности. Соблюдение режима приводит к выработке динамического стереотипа- цепи следующих друг за другом условных и безусловных рефлексов. В результате выполненное дело становится сигналом для начала последующего, а это сокращает время, которое обычно тратится на врабатывание. Оптимальный режим дня должен предусматривать чередование умственного и физического труда. Это условие необходимо для правильного и гармоничного развития человека.