2014.04.23 Классный час «Шесть правил домашней диеты»

В 7-б классе МБОУ «Тарханская СОШ» Батыревского района проведен классный час «Шесть правил  домашней диеты».

С помощью словаря  ученики узнали, что под диетой подразумевается пищевой режим, устанавливаемый для здоровых и больных, соответственно возрасту, телосложению, профессии, климату, временам года и т.д.

Ознакомились с шестью правилами домашней диеты:

1)разнообразие рациона;

2)соблюдение режима питания;

3)исключение переедания;

4)правильные способы кулинарной обработки;

5)знание калорийности и химического состава суточного рациона в целом;

6)учет особенностей химического состава конкретных продуктов питания.

Пришли к выводу, чтобы быть хозяином своего здоровья, каждый должен быть знаком с основными рекомендациями по рациональному и лечебному питанию.