2014.04.18 Берегите зрение!

С учениками 2-4 классов МБОУ «Алманчиковская СОШ» Батыревского района учительница начальных классов Никитина В. В. провела внеклассное мероприятие «Берегите зрение».

Весело и интересно прошло данное занятие.

Ребята узнали о его пользе и вреде компьютера. Развивающие игры – отличный способ самообразования, Интернет – хорошая школа развития навыков поиска и отбора информации. Но в занятиях компьютером, как и во всем, надо соблюдать чувство меры. Дети 7-9 лет не должны находиться перед экраном более часа. Чрезмерное сидение за монитором может привести к ослаблению зрения.

Для здоровья глаз необходимы незаменимые аминокислоты и витамины. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, сливочном масле, орехах. Особое внимание следует уделять тому, чтобы пища содержала достаточное количество витаминов А и С. Для этого лучше есть овощи и фрукты оранжевого цвета, ягоды - клюкву, чернику, а также листовую зелень - укроп, петрушку. Полезно пить витаминные чаи из плодов рябины, шиповника, черной смородины, облепихи, калины.

Глаза - бесценный дар природы. Берегите зрение!