2014.04.08 Беседа об адекватном отношении к ситуации

На носу у старшеклассников ГИА и ЕГЭ. В экзаменационную пору у выпускников всегда присутствует психологическое напряжение.  Организм как-то должен защищаться от такого напряжения. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма. Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на  работоспособность школьника,  и даже усиливают  его умственную деятельность.  Но бывает и наоборот, излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. В чём же причина?  А в том, в первую очередь, как личность относится к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Именно адекватное отношение  и помогает выпускникам разумно распределить  свои силы  при сдаче экзаменов.    

Педагог-психолог МБОУ «Сугутская СОШ» Батыревского района Тинюкова А.П. провела очередные занятия с выпускными классами,  ознакомила с некоторыми советами психологов при подготовке к ГИА и ЕГЭ, основными полезными приемами перед  экзаменами.

Никто не может всегда быть совершенным. Но надо настроиться на успех, овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, психотехническими упражнениями, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием. При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышения личностной самооценки.