2014.03.25 10 минут активному движению

Ежедневно учащиеся начальных классов МБОУ «Алманчиковская СОШ» Батыревского района делают зарядку перед началом уроков с целью повышения тонуса организма и поднятия настроения.

Утренняя зарядка нужна для того, чтобы организм проснулся и зарядился энергией на весь день. Уделить каждое утро 10 минут активному движению – это несложно. Ежедневная зарядка не только способствует более быстрому переходу к состоянию бодрствования, но и улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, координацию движений, исправляет осанку.

У человека, постоянно занимающегося зарядкой, повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие. Ежедневная зарядка полезна для людей умственного труда.