2013.04.02 Рациональное питание

В 6-б классе МБОУ «Тарханская  СОШ» Батыревского района классный  руководитель провела  беседу на тему «Рациональное питание и здоровый образ жизни».

Ребята узнали, что  культура питания играет значительную рояль в формировании здорового образа жизни человека. Являясь одним из важнейших факторов  внешней среды, питание постоянно  воздействует на различные стороны обмена веществ, направленно их регулирует, тем самым изменяя  течение  как физиологических, так и патологических   процессов в организме.

Целью  рационального  питания  является, прежде всего,  укрепление здоровья  людей, повышение работоспособности, бодрости духа, силы и выносливости, воспитание  здорового и жизнерадостного   подрастающего поколения.

Ученики пришли к выводу, что каждый  молодой человек может и должен сам  обеспечивать себе  достаточно высокий уровень здоровья, знать принципы рационального питания, нормальную массу  своего тела, уметь поддерживать ее.