2013.03.11 Беседа : «Нормы питания»

В 8а классе  МБОУ «Тарханская СОШ» Батыревского района  учительница биологии Самарина Т.М. провела беседу о норме питания.

В процессе умственного и физического труда организм человека расходует энергию, а она восполняется питанием. У учащихся расход энергии больше, чем у взрослого человека. Здесь пища должна восполнять затраты энергии. Это непременное условие сохранения здоровья и работоспособности человека. При составлении нормы питания надо учитывать энерготраты  и разовые нагрузки. Необходимо в рацион включать разные продукты для правильного соотношения белков, жиров и углеводов. В конце учащиеся смотрели презентацию «Примерные нормы суточной потребности человека в питательных веществах».