2012.11.29 Если хочешь быть здоров—закаляйся!

Закаливание---ведущий метод повышения   устойчивости организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды.

На эту  тему провел беседу учитель физкультуры Петров Анатолий Петрович во 2 классе МБОУ «Балабаш-Баишевская СОШ» Батыревского района .

Беседа сопровождалась показом презентации, из которой ребята узнали, что в природе постоянно меняются уровень солнечной радиации, температура воздуха и воды, влажность и подвижность воздуха. Следовательно, основными средствами закаливания организма являются свежий воздух, солнечный свет, вода. В процессе закаливания  следует соблюдать два принципа—постоянность и постепенность.

Само по себе закаливание не поможет, если у ребенка нет установленного режима дня.

 «Для укрепления здоровья одного закаливания мало. Если много заниматься, много смотреть телевизор вместо прогулок, мало спать, толку от закаливания не будет», —к  такому выводу пришли второклассники.