2012.11.09 Беседа о здоровом питании

Одним из факторов ЗОЖ молодого растущего организма является полноценное здоровое питание. Классный час в 8-а классе МБОУ «Тарханская СОШ» Батыревского района классный час посвящен здоровому питанию.

Если нарушается сбалансированное питание, то в этом возрасте закладываются основы тех болезней, которые связаны с нарушением питания. К ним относятся не только заболевание органов пищеварения, но и поражение сердечно- сосудистой, эндокринной систем. Питание должно удовлетворять все потребности организма, обеспечить деятельность всех ее систем. Рациональное питание- это физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Энергия пищи расходуется на работу мозга, внутренних органов, мышц, переваривание пищи, выполнение умственного и физического труда.