2011.11.11 Как прожить долго здоровым и молодым

С целью вызвать интерес к проблемам укрепления своего здоровья в 11-а классе МБОУ "Тарханская СОШ" Батыревского района классный руководитель провел беседу "Как прожить долго здоровым и молодым".

На встречу пригласили долгожителей "доктора Чарльза Ирландера" и "друга Ирландера Клера Вилли".

Физическая активность является одним из важных факторов долголетия. Физическая нагрузка тренирует сердце, избавляет от лишнего веса, снижает уровень холестерина, нормализует давление. Об этом остановился Чарльз Ирландер. Еще одно замечательное средство укрепления здоровья - это танцетерапия. Занятие танцами, безусловно, очень полезно.  Если мы хотим укрепить свое здоровье, необходимо уделять внимание суставам. Для этого необходимо ходить и бегать по воде, делать отжимание и приседание, сгибание ног в коленях. Об этом рассказала Клер Вилли.

В конце беседы классный руководитель ответил на вопросы учащихся.