2018.04.12 Уроки здоровья проводят специалисты БУ «Батыревская ЦРБ»

Специалисты БУ «Батыревская ЦРБ» Минздрава Чувашии провели выездные Уроки здоровья в организациях Батыревского района.

Медики рассказывали о том, что такое здоровье, здоровый образ жизни, о факторах риска и профилактике заболеваний. «Правильное отношение к собственному здоровью», -утверждают специалисты, -«необходимо формировать с молодости. Не надо думать, что инфаркт миокарда и инсульт- удел пожилых. Артериальное давление, повышенный холестерин, избыточный вес могут запустить необратимые процессы в организме, и не всегда предвестники серьезных болезней ярко выражены. Поэтому профилактировать болезни старшего возраста лучше в молодые годы».

Также врачи призвали слушателей правильно питаться, так как сейчас современная жизнь изменилась: в два раза стало меньше физической нагрузки, а питание, с преобладанием жирных, соленых, калорийных блюд в нашем рационе остались. Поэтому медики советуют исключить из своего рациона газировку, чипсы, и другую так называемую «мусорную еду». А отдавать предпочтение диетическим сортам мяса, растительной пище, свежим фруктам и овощам.

Главное, всегда помните- «Ваше здоровье в ваших руках!».